Lyhytterapia

Kognitiivinen lyhytterapia on käytännönläheistä ja tavoitteellista sekä oivaltavaa matalan kynnyksen terapiaa. Tutkitusti tehokas ja lyhytkestoinen terapiamuoto. Perusajatus on että ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen vaikuttavat toisiinsa. Muuttamalla ajatusmalleja vaikutetaan tuntemuksiin ja toimintaan.
Tämä terapiamuoto sopii sinulle, jos kaipaat tukea haastavassa elämäntilanteessasi, uutta näkökulmaa tai haluat saada toimivia työkaluja tulevaisuuteen.
Et tarvitse lääkärin lähetettä, vaan voit ottaa suoraan yhteyttä minuun, silloin kun on sinulle sopiva hetki. Olen kognitiivinen lyhytterapeutti ja tarjoan lyhytterapiaa kertatapaamisena tai sarjahoitoina .
Tutustumiskäynti maksuton 30min.Lyhytterapiakerta 60min./ 75 € Lyhytterapiasarja 3x60min. /210 €Lyhytterapiasarja 5x60min. /325 €
Hinnat sisältävät alv 25,5%

Mentaalivalmennus

Mentaalivalmennus on psyykkistä valmennusta joka auttaa sinua kehittämään ajatteluasi, tunteiden hallintaa sekä henkistä suorituskykyä.
Mentaalivalmennus sopii käytännössä kenelle tahansa, joka haluaa kehittää itseään, löytää uusia voimavaroja ja tehdä myönteisiä muutoksia elämässään. Se on erityisen hyödyllistä ihmisille, jotka ovat motivoituneita työskentelemään itsensä kanssa. Siitä on hyötyä esimerkiksi urheilijoille, esiintyjille, opiskelijoille, johto - ja asiantuntijatehtävissä oleville. Valmennuksessa käytän hypnoosi- ja rentoutusmenetelmiä asiakkaan tarpeen mukaan .
Koulutettuna mentaalivalmentajana olen sitoutunut Suomen Hypnoosiliiton ammattieettisiin ohjeisiin ja periaatteisiin. Jokainen valmennus alkaa aina ensin alkukartoituksella, jossa käymme yhdessä läpi tavoitteet ja suunnittelemme, mitä valmennuksella halutaan saavuttaa ja montako kertaa valmennuskertoja tarvitaan ja lopuksi arvioidaan vaikutuksia.
Alkutapaaminen sis. alkukartoituksen 60min/75 €Mentaalivalmennus-sarja 3x60min/195€Mentaalivalmennus-sarja 5x60min/300€
Hinnat sisältävät alv 25,5%

Kuolindoula

Oletko sinä tai läheisesi elämän loppuvaiheessa ja kaipaatte rinnalle luotettavaa,koulutettua tukihenkilöä?
Sertifioituna, koulutettuna doulana tarjoan inhimillistä tukea, kuuntelevaa läsnäoloa ja lohdutusta sekä käytännön apua vaikeina aikoina. Doulana olen se kanssakulkija-palvelija, joka kulkee rinnallasi sen hetken minkä tarvitset.
Mitä doula tekee?Tarjoan keskusteluapua, henkistä tukea ja käytännön opastustaelämän loppuvaiheen kysymyksissä. Tuon lohtua myös läheisille ja omaisille, joita kuolema koskettaa.
Doulana en korvaa hoitohenkilökuntaa, enkä tee hoitotoimenpiteitä. En avusta itsemurhassa. Doulan rooli on olla rinnallasi ihmisenä, kuuntelijana ja tukijana.
Kaikki palveluni perustuvat vaitiolovelvollisuuteen ja ammattieettisiin ohjeisiin. Jokainen asiakas on ainutlaatuinen, ja siksi palveluni räätälöidään aina henkilökohtaisesti. Sovituista palveluista tehdään aina kirjallinen doulasopimus. Alkutapaaminen on maksuton ja sitoumukseton. Alkutapaamisessa kartoitetaan tilannetta, toiveita ja tarpeita.
Vastaanotto yksittäinen 75 €/hVastaanotto x3 sarja 210 €Vastaanotto x5 sarja 325 €Matkakustannukset sisältyvät kotikäyntihintoihin 50km säteellä Rovaniemen alueella. Yli 50 km matkakustannukset laskutetaan 0,55 €/km +alv 25,5%.Vastaanotto tapahtuu asiakkaan kotona, hoitopaikassa, sairaalassa tai joku muu paikka. Etäyhteys on myös mahdollista.
Hinnat sisältävät alv 25,5%
Kysy lisää tai varaa maksuton alkutapaaminen!Ymmärrän, että tilanteet ovat erilaisia. Kerro tarpeistasi, niin löydämme yhdessä sinulle ja läheisillesi sopivan tuen.

Nepsy-valmennus

Nepsy-valmennus eli neuropsykiatrinen valmennus on tukimuoto, jolla pyritään vahvistamaan arjen sujuvuutta, löytämään arkeesi sopivat rakennuspalikat.
Se on matalan kynnyksen tukimuoto, joka auttaa sinua hallitsemaan arkeasi ja auttaa sinua vahvistamaan omia voimavarojasi. Valmennus sopii opiskelun, arjenhallinnan, ihmissuhteiden ,keskittymisen ja toiminnanohjauksen haasteisiin. Valmennuksen tavoitteet ja aikataulut sekä käytettävät menetelmät sovitaan yhdessä.
Nepsy-valmennus sopii henkilöille, joilla on neuropsykiatrinen erityispiirre kuten ADHD tai Aspergerin tai Touretten oireyhtymä, kielellinen erityisvaikeus tai aivovamma. Se sopii myös mielenterveyskuntoutujille tai henkilöille, joilla on vaikeuksia selviytyä opiskelusta tai elämän muutostilanteista.
Tapaamiset voidaan toteuttaa sinulle sopivassa ympäristössä kuten kotona, koulussa, opiskelupaikassa, kirjastossa tai kahvilassa tai joku muu paikka. Tapaamisia voidaan sopia myös etäyhteydellä tai puhelimitse.
Nepsy-valmennukseen pääsee ilman lääketieteellistä selvitystä terveydentilastasi.
Valmennukseen voi hakeutua yksityisesti tai maksusitoumuksella. Maksusitoumusta voi kysyä kotikunnan hyvinvointialueen sotepuolelta.
Vastaanottokäynti 60min. 65 €/kerta Vastaanottokäynti 90min. 79 €/kerta
Hinnat sisältävät alv 25,5%.
Matkakustannukset sisältyvät hintoihin 50km säteellä Rovaniemen alueella. Yli 50 km matkakustannukset laskutetaan 0,55 €/km +alv 25,5%.
Kaikista palveluista tehdään kirjallinen sopimus.