Suru kantaa- kun surua ei tarvitse kantaa yksin

Nyt toukokuussa alkavassa vertaistukiryhmässä on mukana ensimmäinen verkkokurssini, ja haluan jakaa ajatuksen: Suru kantaa – kun surua ei tarvitse kantaa yksin. Meillä Suomessa on vahva yksinpärjäämisen kulttuuri, mutta kenenkään ei kuulu, eikä tarvitse pärjätä yksin – ei eläessä eikä kuollessa. Myös kuoleman ja surun äärellä jaksamme paremmin yhdessä. Moni kysyy: "Voiko joku muu oikeasti ymmärtää minun suruani?" Ehkä ei täysin-mutta vertaistuki tuo jotakin, mitä yksin ei voi löytää eli yhteyttä. Toisen katseessa, nyökkäyksessä tai hiljaisuudessa voi olla enemmän lohtua kuin sanoissa. 

Vaikka ikääntyminen, sairastaminen ja kuolema kuuluvat elämään ja koskettavat meitä kaikkia, jää ihminen usein surunsa kanssa yksin. Suomessa yksityisyyden kunnioittamisen kulttuuri on korkealla mutta ei ole olemassa sururauhaa. Sellaista ei varsinaisesti ole olemassa, mutta ihminen kyllä kertoo – tai antaa ymmärtää – jos kaipaa tilaa. 

Siksi päätin käynnistää nyt matalan kynnyksen vertaistukiryhmän verkkokurssina. Siihen voi osallistua läheltä tai kaukaa – helposti omalta kotisohvalta käsin. Kurssi ei edellytä liikkumista paikan päälle, eikä vakaumuksella ole väliä. Ei tarvitse puhua paljon, eikä mitään tarvitse selittää valmiiksi. Voi olla hiljaa, voi nyökätä, kun toisen tarina koskettaa. Voi jakaa katseen, huokauksen – tai vain olla mukana. Ei tarvitse suorittaa. Riittää, että on läsnä, juuri sellaisena kuin on. Ei ole kiirettä, eikä tarvitse olla mitään muuta kuin se, mitä on nyt. Riittää, että tulee mukaan -juuri sellaisena kuin on. 

Suru kantaa -vertaistukiryhmässä paikkoja on rajoitetusti – mukaan mahtuu kuusi osallistujaa. Ryhmä on tarkoituksella pieni ja on tarkoituksella suljettu, sillä samat ihmiset kulkevat koko matkan yhdessä. Joskus poissaolo on ymmärrettävää, ja siitä on hyvä ilmoittaa ryhmän vetäjälle ajoissa. Ryhmä kulkee yhteisen matkan, ja pyrimme luomaan luottamuksellisen ja turvallisen ilmapiirin, jossa on hyvä olla. Ensimmäisellä tapaamisella sovitaan yhdessä ryhmän säännöistä, jotta avoimuus ja luottamus säilyvät. Ensimmäinen kerta saattaa jännittää, mutta toisella kerralla moni huomaa, ettei olekaan yksin.

Tapaamiskertoja on viisi, ja kokoonnumme torstai-iltaisin klo 18–19.30 verkossa. Paikan kurssille varataan ajanvarauksen kautta, ja osallistumismaksu suoritetaan samalla. Sovittuna ajankohtana saat sähköpostiisi linkin, jonka kautta pääset mukaan.

Kurssin aikana puhumme, kuuntelemme ja olemme myös hiljaa ja annetaan surulle tilaa.  Surua ei voi poistaa, mutta sitä voi kantaa yhdessä. Sinä itse päätät, kuinka paljon haluat jakaa ajatuksiasi muiden seurassa. 

Suru kantaa -vertaistukiryhmä alkaa 8.5. ja kokoontuu viitenä torstai-iltana Zoomissa. Hinta 75 € / kurssi. Paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautuminen ja lisätiedot: www.olehetkessa.fi.

Tule mukaan. Sinun ei tarvitse kantaa surua yksin.